Co podnieca chłopaków? Afrodyzjaki!

Co podnieca chłopaków? Afrodyzjaki!

Co podnieca chłopaków, a co podnieca mężczyzn? Kobieta! A najlepiej, gdy ukochana kobieta podaje miłosne afrodyzjaki. Poznaj najsilniejsze składniki diety, które bez wątpienia podniosą męskie podniecenie do ...

Czytaj dalej
Dlaczego trzeba się rozciągać po treningu?

Dlaczego trzeba się rozciągać po treningu?

Każdy z nas, nieważne od tego, co trenuje a także w jaki sposób na pewno wielokrotnie spotkał się z informacjami na temat walorów stretchingu jako elementu treningu. Wielu ...

Czytaj dalej
Domowe sposoby na wzmocnienie odporności organizmu!

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności organizmu!

Gdy nasza odporność jest osłabiona, choćby banalne przeziębienie jest w stanie na parę dni wytrącić z życia, nie mówiąc już o zapaleniu gardła, oskrzeli, anginie czy grypie. Ale są metody, które uratują cię ...

Czytaj dalej
Ile jeść białka przed i po treningu?

Ile jeść białka przed i po treningu?

Zaleca się, by osoby trenujące brały 1,2-1,8 g białka na kg masy zależnie od uprawianej dyscypliny. Większa ilość białka okazuje się im nieodzowna, ponieważ aktywność wiąże się przyspieszonym rozpadem białek w trakcie tr ...

Czytaj dalej
Odchudzanie dla facetów

Odchudzanie dla facetów

Zanim rozpoczniesz odchudzanie musisz wiedzieć jedno – spalanie nadprogramowego tłuszczu to nie tylko hektolitry potu wylane na siłowni. Konieczna jest właściwa modyfikacja diety, by w ten sposób usunąć z ni ...

Czytaj dalej
Najlepsze sposoby na potencję

Najlepsze sposoby na potencję

Otaczające media stale bombardują nas seksowymi obrazami, a kuszące treści przeplatają się z informacjami prasowymi. Coraz częściej słyszymy, że seks jest dobry dla naszego zdrowia, więc powinniśmy bez opamiętania korzys ...

Czytaj dalej