Najlepsze diety na wakacje, czyli jak skorzystać z sezonowych produktów

Najlepsze diety na wakacje, czyli jak skorzystać z sezonowych produktów

Najlepsze diety na wakacje? Takie, które są szybkie, proste i skuteczne. A właściwie chodzi o jedną konkretną dietę – taką, która opiera się na produktach sezonowych, dostępnych w okresie letnim. R&oa ...

Czytaj dalej
Jak zmniejszyć wagę bez wizyty u lekarza-dietetyka?

Jak zmniejszyć wagę bez wizyty u lekarza-dietetyka?

Najłatwiej zmniejszyć wagę na diecie skomponowanej przez specjalistę. A jak zrobić to na własną rękę? Aby zredukować wagę bez narażania się na utratę zdrowia i ryzyko pojawienia się efektu jo-jo, najroz ...

Czytaj dalej
Dieta aspirynowa - czy naprawdę działa?

Dieta aspirynowa - czy naprawdę działa?

Dieta niskosalicylanowa (aspirynowa) jest jedynym efektywnym sposobem walki z alergią na kwas salicylowy. Pozwala ona ludziom uczulonym na salicylany ustrzec się przed groźnymi w skutkach reakcjami alergicznymi, do kt&oa ...

Czytaj dalej
Czy warto gotować na parze?

Czy warto gotować na parze?

W trakcie klasycznego gotowania partia istotnych składników wzmacniających przechodzi do płynu, którą wylewamy. Polecamy gotowanie na parze - najzdrowszy środek przyrządzania spożywania. Pozwala utrzymać ma ...

Czytaj dalej
Właściwości kaszy gryczanej

Właściwości kaszy gryczanej

Kasza gryczana (hreczana) nie zalicza się do zbóż (jak przykładowo kasza jęczmienna czy manna). Drobne brązowe ziarenka o trójkątnych bokach okazują się owocem małej, dorastającej do 60 cm korzenia wydające ...

Czytaj dalej
Stewia – dobra alternatywa wobec cukru?

Stewia – dobra alternatywa wobec cukru?

Stewia to środek słodzący ok. 300 razy słodszy od cukru, który bardzo nie posiada kcal. Ponieważ cieszy się dużym zainteresowaniem, tym zdecydowanie bardziej, że popyt na dietetyczne składniki nadal przyspiesza. C ...

Czytaj dalej
Efekty diety wielowarzywnej

Efekty diety wielowarzywnej

Jadłospis wielowarzywny to zbilansowana dieta odchudzająco-detoksykacyjna, która wpływa do poprawy kondycji zdrowotnej. Warzywa, będące bazą jadłospisu, pełne są w wit., minerały a także przeciwutleniacze, op&oacu ...

Czytaj dalej
Zalety jedzenia brukselki

Zalety jedzenia brukselki

Kolejnym przedstawicielem świata „drogocennych roślin" okazuje się brukselka. Ta minimalistyczna wersja kapusty, która własne korzenie przypisuje terenom europejskim, również ma dużo korzystnych ...

Czytaj dalej