Masz brzuch napompowany jak balon? Jest sposób!

Masz brzuch napompowany jak balon? Jest sposób!

Zjadłaś właśnie posiłek i widzisz jak Twój płaski brzuch zamienia się napompowany balon. To dla Ciebie nietypowa sytuacja, tym bardziej, że wzrost obwodu w pasie rośnie w błyskawicznym tempie. Na szczęście mamy do ...

Czytaj dalej
Jak szybko zgubić oponkę na brzuchu?

Jak szybko zgubić oponkę na brzuchu?

W kobiecym ciele istnieją partie ciała, które przedstawicielki płci pięknej uważają za najbardziej problematyczne. Brzuch, ramiona, biodra, pośladki i uda - wymodelowanie każdej z tych części kobiecego ciała jest ...

Czytaj dalej
Sprawdzone sposoby na cienkie i osłabione włosy

Sprawdzone sposoby na cienkie i osłabione włosy

Jesteś pewna, że dokładnie wiesz, jak pielęgnować swoje włosy, a pomimo tego nadal Twoje pasma są osłabione i bez wyrazu? Poznaj najgorsze krzywdy, które może całkiem nieświadomie wyrządzasz swoim włosom. Sprawdź, ...

Czytaj dalej
Te składniki mają więcej węglowodanów niż chleb! Poznaj właściwe typy węglowodanów

Te składniki mają więcej węglowodanów niż chleb! Poznaj właściwe typy węglowodanów

Jeszcze nie tak dawno temu cukry były uważane za bazę prawidłowej diety, a nastepnie stały się artykułem, jakiego należy się wystrzegać. Prawda okazuje się mimo wszystko taka, że węglowodany nie są takie złe. Unikać nale ...

Czytaj dalej
Trening w pracy: 4 ćwiczenia dla siedzących za biurkiem

Trening w pracy: 4 ćwiczenia dla siedzących za biurkiem

Jeżeli twoja praca potrzebuje spędzania 8 h przy biurku każdego a także zaczynasz czuć tego rezultaty, bywa korzystny moment, by po przyjściu do domu już robić parę treningów rozluźniających oraz rozciągających mi ...

Czytaj dalej
4 błędy w farbowaniu włosów. Ty też je popełniasz?

4 błędy w farbowaniu włosów. Ty też je popełniasz?

Tańszą opcją dla farbowania włosów w salonie fryzjerskim jest samodzielne ich farbowanie w mieszkaniu. By rezultat był zgodny z przewidywaniami, a włosy pozostały zdrowe, zrealizowanie owego zabiegu wymaga wiedzy ...

Czytaj dalej
Jakie sporty mogą uprawiać osoby z bólem kręgosłupa?

Jakie sporty mogą uprawiać osoby z bólem kręgosłupa?

Osoby chorujące powodu bólów pleców wielokrotnie sądzą, że nie są w stanie wprowadzać jakichkolwiek treningów ani trenować sportów. Nie jest to prawda. Treningi nie jedynie są możliwe, ...

Czytaj dalej
Jak zahamować apetyt? 3 sposoby na głód

Jak zahamować apetyt? 3 sposoby na głód

Czy stały głód powoduje, że twoje trudy powiązane z chudnięciem idą na marne? Poniżej parę metod na to, jak nadzorować własny nieposkromiony apetyt. Dzięki nim nie będziesz miała więcej problemów z chudnięc ...

Czytaj dalej