Dieta amerykańska (hollywoodzka): jadłospis na 5 dni

Dieta niskosalicylanowa (aspirynowa) jest jedynym efektywnym sposobem walki z alergią na kwas salicylowy. Pozwala ona ludziom uczulonym na salicylany ustrzec się przed groźnymi w skutkach reakcjami alergicznymi, do kt&oa ...

Co zrobić, żeby nie jeść słodyczy? Nadmierny apetyt na słodkości to nie jedynie niebezpieczeństwo dla figury, ale a także dla naszego zdrowia. Oto jak odzwyczaić się od węglowodanów! Jak nie jeść słodyczy? N ...

Dieta grejpfrutowa – efekty, które możemy dzięki niej osiągnąć ponoć przechodzą najśmielsze oczekiwania. To dieta mocno ograniczająca zbędne kalorie, promująca bogate w witaminy grejpfruty jako pożywne śwież ...

Sprawdź zasady znanej na całym świecie metody South Beach. Zapoznaj się z jej atutami a także niesamowitą efektywnością. Wypróbuj ogrom przepysznych receptur na każdą fazę diety plaż południowych i zacznij chudnąć ...

Dieta dr Budwig ma za zadanie dostarczyć ciału pokarmy bogate między innymi w tłuszcze omega-3, złożone węglowodany, włókno pokarmowe a także przeciwutleniacze. Głównym tłuszczem w diecie dr Budwig jest nie ...

Pod enigmatycznym kryptonimem dieta DASH ukrywa się Dietary Approach to Stop Hypertension a więc kuracja dietetyczna zapobiegająca nadciśnieniu tętniczym. Jadłospis DASH radzą lekarze pacjentom z nadciśnieniem tętniczym, ...

Nie masz pojęcia czemu nie możesz schudnąć? A może przytyłaś pomimo tego, iż twoja dieta stale prezentuje się samo? Możliwe przekraczasz własne dzienne zapotrzebowanie kalorii. Zobacz, jak oszacować ile kalorii musisz sp ...

Nikt nie chce posiadać odtłuszczonego brzucha, który formą przywołuje piłkę. Każdy chce posiadać atrakcyjny brzuch, który jest płaski oraz umięśniony. Musimy mimo wszystko mieć na uwadze, iż talia to miejsc ...

Taniec w parach, taniec nowoczesny, taniec brzucha? Taniec to doskonały sposób, aby zrzucić wagę! Z wyjątkiem rozsądnego odżywiania, aktywność to podstawa efektywnego stawienia czoła zbędnym kilogramom. Jeśli nie ...

Uważasz, że dieta to pasmo wyrzeczeń, które jedynie wykreśla ulubione składniki, zaś w ich miejsce wkłada skromny liść sałaty? Na szczęście dietetyczny jadłospis może być urozmaicony, smaczny i… słodki. Poz ...

Sukces w odchudzaniu to składowa dwóch czynników. Czy wiesz, że za powodzenie wyzwania w 70% odpowiada dieta, a jedynie w 30% regularny trening? To uświadamia jak wielką rolę przyjmuje odpowiednie żywienie ...

Tabletki, które spalają tłuszcz? To możliwe! Nie są to jednak sztuczne substancje chemiczne, ale naturalne ekstrakty roślinne. Zanim jednak wybierz odpowiednie dla siebie sprawdź skład. Niestety obecnie istnieje w ...

Odchudzanie to wymagający proces. Stawia przed nami wyzwania – rezygnacji z gazowanych napojów, odstawienia słodyczy i słonych przekąsek. Jednocześnie odchudzanie wymaga od nas podjęcia aktywności fizycznej. ...

Dostarczenie mniej kalorii niż potrzebuje organizm to podstawowe założenie diety 1000 kalorii. Dzięki temu deficyt w ciągu tygodnia może wynieść nawet 7000 kcal, a oznacza co najmniej 1 kg mniej. Oczywiście, musimy pamię ...

Czym tak naprawdę są puste kalorie? A jak ma się do siebie zależność puste kalorie a tycie? Okazuje się, że na sklepowych półkach jest całe mnóstwo produktów, które nie mają w swoim składzie ż ...