Jak zmniejszyć wagę bez wizyty u lekarza-dietetyka?

Jak zmniejszyć wagę bez wizyty u lekarza-dietetyka?

Najłatwiej zmniejszyć wagę na diecie skomponowanej przez specjalistę. A jak zrobić to na własną rękę? Aby zredukować wagę bez narażania się na utratę zdrowia i ryzyko pojawienia się efektu jo-jo, najroz ...

Czytaj dalej
Jak błyskawicznie zredukować wagę?

Jak błyskawicznie zredukować wagę?

Każda z nas marzy o pięknej figurze. Najlepiej, by cel udało się osiągnąć szybko i bezboleśnie. Jednak błyskawiczne zredukowanie wagi to na ogół mit, a diety pozwalające osiągnąć efekty tak szybko równie sz ...

Czytaj dalej
Co zrobić, żeby nie jeść słodyczy?

Co zrobić, żeby nie jeść słodyczy?

Co zrobić, żeby nie jeść słodyczy? Nadmierny apetyt na słodkości to nie jedynie niebezpieczeństwo dla figury, ale a także dla naszego zdrowia. Oto jak odzwyczaić się od węglowodanów! Jak nie jeść słodyczy? N ...

Czytaj dalej
Dieta grejpfrutowa. Sprawdź kiedy zobaczysz efekty!

Dieta grejpfrutowa. Sprawdź kiedy zobaczysz efekty!

Dieta grejpfrutowa – efekty, które możemy dzięki niej osiągnąć ponoć przechodzą najśmielsze oczekiwania. To dieta mocno ograniczająca zbędne kalorie, promująca bogate w witaminy grejpfruty jako pożywne śwież ...

Czytaj dalej
Dieta South Beach, czyli jadłospis gwiazd

Dieta South Beach, czyli jadłospis gwiazd

Sprawdź zasady znanej na całym świecie metody South Beach. Zapoznaj się z jej atutami a także niesamowitą efektywnością. Wypróbuj ogrom przepysznych receptur na każdą fazę diety plaż południowych i zacznij chudnąć ...

Czytaj dalej
Dieta dr Budwig zbiera coraz lepsze opinie!

Dieta dr Budwig zbiera coraz lepsze opinie!

Dieta dr Budwig ma za zadanie dostarczyć ciału pokarmy bogate między innymi w tłuszcze omega-3, złożone węglowodany, włókno pokarmowe a także przeciwutleniacze. Głównym tłuszczem w diecie dr Budwig jest nie ...

Czytaj dalej
Czy seks odchudza?

Czy seks odchudza?

Wszyscy wiemy, iż seks to nie wyłącznie świetna zabawa oraz najpiękniejsza postać zbliżenia pomiędzy dwójką kochających się osób, ale także porządny wysiłek. I chociaż aspekt zmysłowo-emocjonalny musi być z ...

Czytaj dalej
Zdrowe odchudzanie: motywacja (cytaty)

Zdrowe odchudzanie: motywacja (cytaty)

Jak zmotywować się do stawienia czoła zbędnym kilogramom? Na początek powinnaś tego z pewnością chcieć oraz szukać celu, dla jakiego zaczynasz odchudzanie. Motywacja (cytaty niżej) nadejdzie, gdy osobiście na nią zapracu ...

Czytaj dalej
Jak wyszczuplić ramiona i plecy?

Jak wyszczuplić ramiona i plecy?

Do klasycznego program opłaca się dołączyć profesjonalne aktywności, dzięki którym rozwiążemy sposób na to jak wyszczuplić ramiona i plecy. Dzięki nim już za parę miesięcy będziesz mogła ułożyć seksown ...

Czytaj dalej
Dieta koktajlowa

Dieta koktajlowa

Bazą odżywiania w tej diecie koktajlowej stają się warzywne koktajle - z marchwi, buraków oraz pomidorów. Dzięki nim z pewnością dostarczysz ciału dużo potrzebnych witamin oraz mikroelementów. Kuracj ...

Czytaj dalej
Czy można schudnąć bez ćwiczeń? Oczywiście!

Czy można schudnąć bez ćwiczeń? Oczywiście!

Bez diety i ćwiczeń możesz schudnąć. Jest naturalnie jedno "ale". Twoje zrzucanie nadwagi będzie postępowało dość stopniowo. By spalić 20 kg będziesz potrzebowała ok. 2 lat. Brzmi długo, ale po 2 latach masz oc ...

Czytaj dalej
Ile kosztuje dietetyk i jak wygląda wizyta?

Ile kosztuje dietetyk i jak wygląda wizyta?

Sukces w odchudzaniu to składowa dwóch czynników. Czy wiesz, że za powodzenie wyzwania w 70% odpowiada dieta, a jedynie w 30% regularny trening? To uświadamia jak wielką rolę przyjmuje odpowiednie żywienie ...

Czytaj dalej
Spalanie tłuszczyku z brzucha. 3 suplementy skuteczne w walce z tkanką tłuszczową

Spalanie tłuszczyku z brzucha. 3 suplementy skuteczne w walce z tkanką tłuszczową

Tabletki, które spalają tłuszcz? To możliwe! Nie są to jednak sztuczne substancje chemiczne, ale naturalne ekstrakty roślinne. Zanim jednak wybierz odpowiednie dla siebie sprawdź skład. Niestety obecnie istnieje w ...

Czytaj dalej
Jak się odchudzać - dieta czy trening?

Jak się odchudzać - dieta czy trening?

Bez pracy nie ma kołaczy, zaś bez treningu nie ma szczupłej sylwetki. Zanim rozpoczniesz wylewać z siebie siódme poty na siłowni, musisz mieć świadomość, że ćwiczenia do upadłego nie mają nic wspólnego z mo ...

Czytaj dalej
Psychologia odchudzania. 3 powody, przez które nie możesz schudnąć

Psychologia odchudzania. 3 powody, przez które nie możesz schudnąć

Po raz kolejny testujesz dietę-cud? Zgodnie z założeniami powinnaś schudnąć 5 kilogramów w przeciągu trzech dni, a mijają kolejne tygodnie, lecz łazienkowa waga ani drgnie. Gdzie tkwi błąd? Czy przyczynę nieskutec ...

Czytaj dalej
Skuteczna walka z kilogramami – jak pozbyć się nadwagi?

Skuteczna walka z kilogramami – jak pozbyć się nadwagi?

Walka z otyłością to trudne wyzwanie, które stoi przed kobietami niezadowolonymi ze swojego ciała. Niestety, zazwyczaj nie wiemy, jak zabrać się za zrzucenie tych dodatkowych kilogramów. Dlatego testujemy k ...

Czytaj dalej